Después de un agradable fin de semana en Gran Canaria con Ana, en el que aproveché para quitarme algo de este color transparente al que se está acostumbrando mi cuerpo. He vuelto con ganas de batalla, ya es el punto de no retorno, se debe comenzar a entrenar, y también comenzar a cuidarse, digase alimentación, digase destrucciones marchiles.Lunes 24.
1 hora carrera Continua.
Martes 25.
2000 metros natación. Entre ellos 10x100 a ritmo medio de 1:28.
Miercoles 26.
50 min carrera continua suave. El frio ya comienza a hacerse sentir, buff....dios sabe cuando volveré a correr o a salir en bici, xq la cosa está fria fria.
Jueves 27.
2500 metros. 500 técnica+2000 (33min) continuos suave.
Viernes 28.
3300 metros. Desistí de salir a correr, ya que cuando llegué a casa después de trabajar, el termometro marcaba -2º, y preferí coger la maleta e irme a la piscina.
Sábado 29.
3100 metros. 3000 continuos suave (50 min.) + 100 mas suave aún para soltar.Más de lo mismo, tuve que suspender la salida en bici, y a falta de rodillo buena es la piscina...menos da una piedra. Los hombros me han dicho que me estoy pasando.
Domingo 30.
Descanso Total con Latinazo!!
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Con respetito...