13/5/09

Entrenamientos Mayo!

Lunes 4 Mayo.
Capié. 45 min Mañanito.

Martes 5.
Capié. 40 minutos Mañanito.
Ciclismo. 2 Horas suave.

Miercoles 6.
Natación. 2500 m. Club de Tenis.
Ciclismo. 80 Km. con subida a la Cumbre.


Jueves 7.
Ciclismo. 2 horas, ida a Fuencaliente por Todoque.

Viernes 8 Mayo.
Viaje a Gran Canaria. Descanso.

Sábado 9.
Gandul Total. Descanso. Mucha Playa.

Domingo 10.
Media Maraton del Muelle de Las Palmas. 1h 25'. Mucho Calor, mucha humedad...esperaba hacer menos, pero, no pudo ser.

Lunes 11.
Natación. 2000 metros en Baltavida, casi a las 10 de la noche.

Martes 12.
Ciclismo. 2 horas ritmo fuerte.

Miercoles 13 Mayo.
Natación. 3000 metros Club de Tenis. (1000 s+10x100 técnica + 9x100 a 1:30 salida c/2'+100 s)
Esta tarde algo mas...

2 comentarios:

  1. ENTONCES SERA PUERTO NAOS ESTE AÑO Y TAZACORTE NADA DE NADA ¿?...TE DISTE CUENTA QUE LA FECHA VA A COINCIDIR CON EL CAMP. ESPAÑA DE LD EN VITORIA.
    SUPONGO QUE EL 18 QUEDA LIBRE ...¿?.
    RESPECTO A LOS ENTRENAMIENTOS TUYOS EMPIEZA A PONERTE LAS PILAS PORQUE DESDE EL VULCANO NO HAS DADO PALO AL AGUA...NO DEJAS DE ENTRENAR PERO PA TU NIVEL HAY QUE DARSE MAS CAÑA...MIRA QUE EL CUBANITO NO PERDONA, JE,JE,JE

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  2. El 18 queda libre, Tazacorte en principio NADA, a ver si para Septiembre-Octubre sale algo.
    La verdad que no he dejado de entrenar, a partir de la semana que viene empezaré a meter algo de series, quería acumular algo, en plan mini pretemporada...ademas esta semana no puedo, toy bastante molido de la Media....y lo del Cubano este año no hay palabras!

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Con respetito...