Entrenamientos de Martes 21 - 28

Martes 21 Abril.
Ciclismo. 2 horas de bici suaves, Fuencaliente.

Miercoles 22.
Capié. 16 km's con Pavel en el Refugio, a unos 1200 metros de altitud.
Natación Club de Tenis. 2000 metros.

Jueves 23.
Ciclismo. 1h 30'. Suave, esperando la que se avecina el fin de semana.

Viernes 24.
Ciclismo. 2h de MTB con rampas importantes.

Sábado 25.
Ciclismo. 4hrs MTB tranquilo, pero han venido mu bien.

Domingo 26.
Natación. Mar abierto con neopreno. En Puerto Naos, con Jorge. Con un oleaje importante. 35'.

Lunes 27.
Capié. A mediodía 45 minutos, Canal y Enrique Mederos.
Natación. 3400 m. BAltavida, con series de 100 y de 50. A los piés de un nadador, llegué a casa AGOTADO!

Martes 28.
Ciclismo. 2 horas. La 1ª rodando tranquilo en el Puerto, luego a palos subiendo a Los Llanos por la Costa.

Y ahora mismo toy aquí delante del ordenador, pensando en lo que se me avecina el fin de semana....EL VULCANO!!solo lo he corrido un año y no quiero que se me acuerde.

Tengo que buscar pensamientos positivos a los que agarrarme para afrontarlo con optimismo y ganas, que ahora mismo son pocas.

A ver como se da eso, por lo menos el primer paso está dado....PARA ALLÁ VAMOS!!
La foto es de un volcán...pero de uno de los nuestros...el último, el Tenguía!
Vamos MAriano!!