23/3/10

Stage Lanzarote.

La semana que estuve en Lanzarote, si bien antes de ir no tenía muchas ganas, al final ha sido la leche y se me ha pasado esta semana volando y me ha venido genial para desconectar.

En lo que se refiere a los entrenamientos, me he sacudido mucho, sobre todo en bici, ya que casi hemos llegado a los 500 kms y sobre todo me ha servido para coger ritmo de entreno y volver a sentir lo que me gusta esto de machacarme!!jeje

Lo bueno es que casi no se cuando será mi próxima competicion, quiero decir que he ido mas bien por encontrarme a mi mismo otra vez para entrenar y bajar algo de peso, porque se me ha estado yendo de las manos.

El viaje empezó el domingo, ya Ivan y Victor estaban allí y rodaron 3 horitas, subiendo Timanfaya, por la tarde Ivan nado en el mar. Por la noche me uni yo.

Lunes: 3 horas con Timanfaya, pasando por la Santa y seguidos de 10kms de carrera(circuito ironman), por la tarde ya los 4(Ivan, Victor, Marcos "El Perchi" y yo) 50minutos de nado en el mar.

Martes: 4h30, la intencion era subir los miradores, fue imposible y se quedo solo subir Haria ya que nos cayo la del pulpo, totalmente mojados y encima una niebla que no se veia en 2 metros. Por la tarde 40' de natacion en el mar. Siempre con el neopreno, ya empezaba a sentir las agujetas en los hombros...esto de no usar el neopreno se hace notar.

Miercoles: Ya llegué algo tocado. Y me limité a nadar 30' con Ivan y Victor que se mandaron entre pecho y espalda un Medio IM, y luego por la tarde corrí 50' a buen ritmo, 145 fc.

Jueves: 2h45' de bici suave, y haciendo sesion fotografica, encontrandonos a Goyo por los Hervideros. Por la tarde ya sin Ivan, fuimos al club La Santa, y alli el Victor nadócompartiendo calle con Gregorio Caceres que se casco 7000m despues de su sesion de bici por la mañana.

Viernes: Ultima oportunidad para subir los miradores, y alli que fuimos en un dia con mucho aire pero que por lo menos estaba claro, subimos Haria y el del Rio, para otras 4h30' de bici.

Sabado: Vuelta pa casa y nada de deporte. Bueno casi 6 horas de vuelos y aeropuertos, toda una aventura. Lanzarote - GC - TF - La Palma...sin palabras....

4 comentarios:

  1. Que bueno..! Salir de viaje para entrenar, y mas de punta a punta del archipielago, tiene que ser desconexion total.
    Yo espero poder rascarme algo similiar en semana santa por lanzarote aunque sea por agua y bici quizas, carrera parece que no va a poder ser. Bueno a seguir entrenando fuerte, el vulcano podria ser tu proxima prueba!
    Saludos,

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  2. Oscar. la Bici de Montaña, la china, una pasada!!
    Perdona, se me habia pasado rfesponderte...,mañana o pasado colgaré mas fotos de ellas...porque he corrido una prueba maraton de MTB.
    Aqui en la palma hay mucha gente con ellas...por ahora todas resisten...tienen mu buena pinta y ahorrarás una buena pasta para gastar en buenos componentes...la mia me pesa 10 y poco...toda una pasada!!

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  3. Anónimo25/3/10 9:46

    Que bueno eso de salir a entrenar fuera de tu isla y hacer como una pretemporada como dios manda...espero que te haya servido para dejar algun kilo por el camino jejejejeje y sobre todo para ponerte en forma.
    Mucha suerte para esta temporada que se presenta, ojala obtengas muchos exitos y que tu compañeros del bayana los sigan obteniendo...tanto yoyo como pavel como los biker´s, es decir, desde el primero hasta el ultimo de los componentes.

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Con respetito...