24/2/10

Parece que empiezo a arrancar de manera seria..

Ya iban alguna semanas que entrenaba 2 dias y el resto me dedicaba q no hacer nada...por enredos propios y demas tonterias.Justificar a ambos lados

Pero ya van casi 2 semanas en las que estoy consiguiendo encontrar esa regularidad y constancia que me ayuda a tenerla aún más...y así vamos...

VAMOS MARIANO!!!jejeje...
Voy a poner solamente los entrenamientos de los ultimso 7 dias mas o menos...


Miercoles 17 Febrero.
1 h rodillo
1 hora carrera continua
Jueves 18.
1h rodillo
Circuito de pesas.
Viernes 19.
55' cc fuerte.
Natación. 2000 m. suave.
Sábado 20.
Descanso Total.
Domingo 21.
55' Carrera continua.
Lunes 22.
Natación. 2200 metros (con unas series de 50 q me dejan fundido)
50' Carrera continua suave.
Martes 23.
2 horas bici.
Miercoles 24.
1h carrera continua ritmo medio.
Sesioón de pesas (piernas)
Natación. 2500 m.

2 comentarios:

  1. Que tal te ha ido esa semanita de entreno por Lanzarote?
    Y al nuevo compañero de equipo (el madrileño) le veremos participando en alguna ciónpor aqui?¿

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  2. Que tal te ha ido esa semanita de entreno por Lanzarote?
    Y al nuevo compañero de equipo (el madrileño) le veremos participando en alguna competición por aqui?¿

    ResponderEliminar

Con respetito...